子育てがつらいときは自分を甘やかそう。ママのための癒しグッズ

子育ては楽しいけれど、大変なことも多いですよね。毎日忙しくしていると、自分のことを後回しにしがちです。でも、自分の心と体を癒やすことは、子どもにとっても大切なことです。そこで今回は、子育てに疲れたら自分を甘やかすための癒やしグッズを5つご紹介します。これらのグッズを使って、リラックスタイムを楽しみましょう！

1. ルルド リラビット

ルルド リラビットは、うさぎモチーフの首コリマッサージ器です。耳を両手で持って首にあてるだけで、好きな強さで首をほぐしてくれます。シリコン製で防水なので、お風呂でも使えます。首だけでなく、肩や腰、足などにも使えます。可愛らしいデザインも癒やされますね。

2. ヨギボー Yogibo Max

ヨギボー Yogibo Maxは、体にフィットする大型のビーズソファです。大人でも寝転がれるほど大きく、ソファとしてだけではなくベッドのようにも使えます。ビーズが体の形に合わせて動くので、どんな体勢でも快適です。カラーバリエーションも豊富で、インテリアにも合わせやすいです。

3. ドクターエア アイマジックS

ドクターエア アイマジックSは、目元をケアするマスク型のマッサージ器です。エアー、ヒーター、バイブレーション、サウンドの4つを組み合わせて、目の疲れを癒やします。半透明のフロント構造なので、装着したままでも周囲が見えます。Bluetooth搭載で音楽も聴けます。おやすみ前に使えば、心地よい眠りにつながります。

4. リーフ＆ボタニクス ボディスクラブ

リーフ＆ボタニクス ボディスクラブは、良い香りのボディケア商品です。ラベンダーやレモングラス、ユーカリなどの香りが選べます。お風呂で全身をマッサージするように使うと、老廃物を取り除きながら肌をしっとりさせてくれます。香りにも癒されて、リラックス効果が高まります。

5. プロジェクタードーム スターマップノース

プロジェクタードーム スターマップノースは、天体を映し出すドーム型のプロジェクターです。お部屋やお風呂に置くだけで、プラネタリウムのような空間が作れます。投影サイズは約80cmで、天井までの距離が遠いほど大きく映し出されます。星空を眺めながら、非日常のひとときを過ごせます。

以上、子育てに疲れたら自分を甘やかすための癒やしグッズを5つご紹介しました。これらのグッズを使って、自分の心と体を癒やしましょう。子育ては大変ですが、自分のことも大切にしてくださいね。

子育ては楽しいことも多いですが、同時にストレスもたまるものです。子どもの世話や家事、仕事などで忙しくて、自分の時間がなかなか取れないというママも多いのではないでしょうか。そんなときは、心と体を癒やすリラックス法やグッズを取り入れてみませんか？今回は、ママのストレスを解消する方法とおすすめの癒やしグッズをご紹介します。

子育てストレス解消法

子育てストレスがたまったときには、以下のような方法が効果的です。

• 自分の時間を確保する
  • 子どもを預けられるときや、子どもが寝静まったときに、自分の好きなことをする時間を作りましょう。読書や映画鑑賞、ハンドメイドなど、趣味に没頭することで気分転換できます。
• 身体を休める
  • 子育て中は睡眠不足になりがちですが、睡眠はストレス解消に欠かせません。寝る前にはリラックスできる音楽を聴いたり、アロマオイルを使ったりして、質の良い睡眠を目指しましょう。
• 誰かに話す
  • 子育ての悩みや不安は一人で抱え込まずに、誰かに話してみましょう。パートナーや友人、家族など、信頼できる人に相談することで、気持ちが楽になったり、アドバイスをもらえたりすることがあります。

癒やしグッズ

自宅でリラックスしたいときには、癒やしグッズがおすすめです。ここでは、男性向けと女性向けに分けて、プレゼントにもぴったりなグッズを紹介します。

男性向け

• 沸騰浄水コーヒーメーカー
  • 豆から挽いて淹れる本格的なコーヒーが楽しめるコーヒーメーカーです。自分好みの味や香りを調節できるので、コーヒー好きな男性に喜ばれます。寝る前にはデカフェコースでカフェインを抑えたコーヒーも作れます。
• マッサージスツール
  • 座って使える便利なマッサージ器です。背中や腰だけでなく、首や肩もマッサージできます。疲れた体をほぐしてくれるので、仕事や家事で忙しい男性におすすめです。
• ビーズソファ
  • 体にフィットする大型のビーズソファです。大人でも寝転がれるほど大きく、ソファとしてだけではなくベッドのようにも使えます。柔らかくて快適な座り心地でリラックスできます。

女性向け

• 上給水超音波加湿器
  • 水を超音波でミスト化する加湿器です。ミストが熱くならないので、小さな子供やペットがいる家庭でも安心して使えます。3L入るタンク容量で、最大で約13時間の連続運転が可能です。乾燥が気になる女性におすすめです。
• テーブルランプ
  • 竹を手編みしたシェードがおしゃれなテーブルランプです。明かりを点けると竹の隙間から光が漏れ、部屋の中に光の模様が映し出されます。寝室などに設置すれば、柔らかな光で癒やされます。
• パキラ
  • 初心者でも育てやすい観葉植物です。幹の根元が太く、大ぶりの葉をつけるのが特徴です。部屋に置いておくだけで明るい雰囲気を演出できます。耐暑性や乾燥にも強いので、手間いらずで育てられます。

まとめ

子育てはストレスもたまるものですが、自分の時間を確保したり、身体を休めたり、誰かに話したりすることで解消できます。また、癒やしグッズを使って自宅でリラックスすることもおすすめです。プレゼントにも喜ばれるグッズを男性向けと女性向けに紹介しましたので、ぜひ参考にしてみてください。

ママが幸せになる癒やしグッズの魅力とおすすめの商品をご紹介します。

癒やしグッズの魅力

癒やしグッズとは、リラックスしたり、気分を上げたり、健康に良い効果をもたらしたりするグッズのことです。癒やしグッズには、以下のような魅力があります。

• 心身のストレスを解消する
  • 癒やしグッズは、心身のストレスを解消する効果があります。例えば、香りや音楽でリラックスしたり、マッサージでコリをほぐしたり、温かいもので血行を良くしたりすることで、ストレスホルモンの分泌を抑えたり、気分を落ち着かせたりできます。
• 自分へのご褒美になる
  • 癒やしグッズは、自分へのご褒美にもなります。子育てで頑張っている自分に、自分好みのグッズで癒されることで、自己肯定感や満足感が高まったり、次の日への活力につながったりします。
• 健康に良い影響を与える
  • 癒やしグッズは、健康に良い影響を与えることもあります。例えば、睡眠グッズで快適な睡眠をとったり、アロマオイルで免疫力を高めたり、ハーブティーでデトックス効果を得たりすることで、体調や美容にプラスになることがあります。

おすすめの癒やしグッズ

癒やしグッズはさまざまな種類がありますが、ここでは代表的なものをいくつか紹介します。

マッサージグッズ

マッサージグッズは、疲れた体をほぐしてくれるグッズです。首や肩、足など部位別に選べるものが多くあります。電気式のものや手動式のものなど機能性も様々です。以下はおすすめのマッサージグッズです。

• ルルド リラビット
  • うさぎモチーフが可愛らしい首コリ用マッサージ器です。耳を両手で持って首にあてるだけで、好きな強さで首筋を刺激します。防水設計なのでお風呂でも使えます。
• アテックス TOR マッサージスツール リュクス
  • 座って使える便利なマッサージ器です。背中や腰だけでなく、首や肩もマッサージできます。疲れた体をほぐしてくれるので、仕事や家事で忙しいママにおすすめです。
• ヨギボー Yogibo Max
  • 体にフィットする大型のビーズソファです。大人でも寝転がれるほど大きく、ソファとしてだけではなくベッドのようにも使えます。柔らかくて快適な座り心地でリラックスできます。

睡眠グッズ

睡眠グッズは、快適な睡眠をサポートするグッズです。枕やマットレス、アイマスクなどがあります。睡眠の質を高めることで、翌日の体調や気分にも良い影響があります。以下はおすすめの睡眠グッズです。

• ドクターエア アイマジックS
  • 目元を癒やしてくれるアイマスクです。エアー、ヒーター、バイブレーション、サウンドの4つを組み合わせた目元ケアができます。Bluetooth搭載でお気に入りの音楽を聴きながらリラックスできます。
• 言葉の雫 マルチ枕 刺繍つき
  • やさしい言葉が刺繍された低反発まくらです。寝る前にこの言葉を読めば、温かい気持ちで眠れそうです。普段お世話になっているママへのプレゼントにもおすすめです。
• 東京西川 ボナノッテ マットレス シングル
  • スポーツ選手もおすすめする高反発マットレスです。寝返りをうちやすい高反発ウレタンフォームで、体にかかる負担を分散します。優れた耐久性の証として、12年間の長期保証つきです。

まとめ

子育てがつらいときは、自分にご褒美をして、心と体を癒やしてみましょう。癒やしグッズは、ストレスを解消したり、自己肯定感を高めたり、健康に良い効果をもたらしたりする魅力があります。マッサージグッズや睡眠グッズなど、自分の好みやニーズに合わせて選んでみてください。

自分を大切にして、癒やしグッズで作る癒し空間でリラックスしてみませんか？ママのための癒し空間を作る方法とおすすめの癒やしグッズをご紹介します。

癒し空間の作り方

癒し空間とは、心と体を癒やすことができる快適な空間のことです。癒し空間を作るには、以下のようなポイントがあります。

• 五感に訴える
  • 癒し空間を作るには、五感に訴える要素が重要です。例えば、香りや音楽でリラックスしたり、色や形で気分を上げたり、触り心地や温度で心地よさを感じたりすることで、五感を刺激して癒やされます。
• 自分の好みに合わせる
  • 癒し空間は、自分の好みに合わせて作ることが大切です。例えば、好きな色や柄のインテリアを選んだり、好きな香りや音楽を流したり、好きな飲み物やお菓子を用意したりすることで、自分らしさを表現して癒やされます。
• 子どもから離れる
  • 癒し空間は、子どもから離れて作ることも必要です。例えば、子どもが寝ているときや、パートナーや家族に預けられるときに、自分だけの時間を作ったり、自分だけの部屋やコーナーを作ったりすることで、プライベートな空間を確保して癒やされます。

おすすめの癒やしグッズ

癒し空間を作るには、癒やしグッズが欠かせません。ここでは、代表的なものをいくつか紹介します。

マッサージグッズ

マッサージグッズは、疲れた体をほぐしてくれるグッズです。首や肩、足など部位別に選べるものが多くあります。電気式のものや手動式のものなど機能性も様々です。以下はおすすめのマッサージグッズです。

• ルルド リラビット
  • うさぎモチーフが可愛らしい首コリ用マッサージ器です。耳を両手で持って首にあてるだけで、好きな強さで首筋を刺激します。防水設計なのでお風呂でも使えます。
• アテックス TOR マッサージスツール リュクス
  • 座って使える便利なマッサージ器です。背中や腰だけでなく、首や肩もマッサージできます。疲れた体をほぐしてくれるので、仕事や家事で忙しいママにおすすめです。
• ヨギボー Yogibo Max
  • 体にフィットする大型のビーズソファです。大人でも寝転がれるほど大きく、ソファとしてだけではなくベッドのようにも使えます。柔らかくて快適な座り心地でリラックスできます。

睡眠グッズ

睡眠グッズは、快適な睡眠をサポートするグッズです。枕やマットレス、アイマスクなどがあります。睡眠の質を高めることで、翌日の体調や気分にも良い影響があります。以下はおすすめの睡眠グッズです。

• ドクターエア アイマジックS
  • 目元を癒やしてくれるアイマスクです。エアー、ヒーター、バイブレーション、サウンドの4つを組み合わせた目元ケアができます。Bluetooth搭載でお気に入りの音楽を聴きながらリラックスできます。
• 言葉の雫 マルチ枕 刺繍つき
  • やさしい言葉が刺繍された低反発まくらです。寝る前にこの言葉を読めば、温かい気持ちで眠れそうです。普段お世話になっているママへのプレゼントにもおすすめです。
• 東京西川 ボナノッテ マットレス シングル
  • スポーツ選手もおすすめする高反発マットレスです。寝返りをうちやすい高反発ウレタンフォームで、体にかかる負担を分散します。優れた耐久性の証として、12年間の長期保証つきです。

まとめ

子育てはストレスもたまるものですが、自分を大切にして、癒やしグッズで作る癒し空間でリラックスすることが大切です。癒し空間を作るには、五感に訴える要素や自分の好みに合わせた要素、子どもから離れた要素が重要です。マッサージグッズや睡眠グッズなど、自分の好みやニーズに合わせて選んでみてください。

 

自分の時間がなかなか取れないと、イライラしたり、モチベーションが下がったりすることもあります。そんなときは、自分を甘やかす癒やしグッズでリフレッシュしましょう！自分を甘やかす癒やしグッズには、心身のリラックス効果だけでなく、子育てにもプラスになる効果があるのです。今回は、自分を甘やかす癒やしグッズの効果とおすすめの商品をご紹介します。

自分を甘やかす癒やしグッズの効果とは？

自分を甘やかす癒やしグッズとは、マッサージ器やアロマキャンドル、ぬいぐるみなど、自分の好きなもので心身を癒やすことができるグッズのことです。これらのグッズには、以下のような効果があります。

• ストレス解消：ストレスは心身に悪影響を及ぼしますが、癒やしグッズで気分転換することで、ストレスホルモンの分泌を抑えたり、気持ちを落ち着かせたりすることができます。
• 睡眠改善：睡眠不足は免疫力や集中力を低下させますが、癒やしグッズでリラックスすることで、入眠しやすくなったり、深い眠りにつながったりすることができます。
• 自己肯定感向上：自分を甘やかすことで、自分への愛情や価値観を高めることができます。自己肯定感が高まると、ポジティブな気持ちになったり、自信を持って行動できたりすることができます。

これらの効果は、子育てにも役立ちます。ストレス解消や睡眠改善によって体調を整えることで、子どもに対して優しく接することができます。また、自己肯定感向上によって子育てに対する楽しさや充実感を感じることができます。つまり、自分を甘やかす癒やしグッズは、子育てが楽しくなるかもしれないのです！

おすすめの癒やしグッズ

それでは、自分を甘やかす癒やしグッズの中から、おすすめの商品をいくつかご紹介します。

• ルルド リラビット：うさぎモチーフの首コリマッサージ器です。耳を両手で持って首にあてるだけで、好きな強さで首をほぐしてくれます。シリコン製で防水なので、お風呂でも使えます。首だけでなく、肩や腰、足などにも使えます。可愛らしいデザインも癒されますね。
• ヨギボー Yogibo Max：体にフィットする大型のビーズソファです。大人でも寝転がれるほど大きく、ソファとしてだけではなくベッドのようにも使えます。ビーズが体の形に合わせて動くので、どんな体勢でも快適です。カラーバリエーションも豊富で、インテリアにも合わせやすいです。
• ドクターエア アイマジックS：目元をケアするマスク型のマッサージ器です。エアー、ヒーター、バイブレーション、サウンドの4つを組み合わせて、目の疲れを癒やします。半透明のフロント構造なので、装着したままでも周囲が見えます。Bluetooth搭載で音楽も聴けます。おやすみ前に使えば、心地よい眠りにつながります。
• リーフ＆ボタニクス ボディスクラブ：良い香りのボディケア商品です。ラベンダーやレモングラス、ユーカリなどの香りが選べます。お風呂で全身をマッサージするように使うと、老廃物を取り除きながら肌をしっとりさせてくれます。香りにも癒されて、リラックス効果が高まります。
• プロジェクタードーム スターマップノース：天体を映し出すドーム型のプロジェクターです。お部屋やお風呂に置くだけで、プラネタリウムのような空間が作れます。投影サイズは約80cmで、天井までの距離が遠いほど大きく映し出されます。星空を眺めながら、非日常のひとときを過ごせます。

以上、自分を甘やかす癒やしグッズの効果とおすすめの商品をご紹介しました。自分を甘やかす癒やしグッズは、心身のリラックス効果だけでなく、子育てにもプラスになる効果があります。子育ては大変ですが、自分のことも大切にしてくださいね。